Что делать, если в самолёте закладывает уши
Что предпринять для снижения дискомфорта при закладывании ушей в самолете?
Как правило, все рекомендации направлены на скорейшее уменьшение разницы давлений на барабанную перепонку. Большинство советов хорошо известны и используются нами интуитивно. Наиболее веселые и беззаботные пассажиры легко могут продолжить список легко и спокойно используемых ими целительных действий.
Самый первый и хорошо известный совет - активно глотать. Именно для этого стюардессы перед набором высоты раздают пассажирам кислые карамельки. Для малышей лучше держать наготове бутылочку с любым напитком.
Можно попытаться усилить кровообращение в ушах - надавить на козелок, помассажировать ушные раковины, скручивая, подергивая, растирая или поколачивая их руками до легкого покраснения. Помимо избавления от заложенности в ушах, это просто полезная процедура.
Зевать. Как ни странно, это очень результативно. Более того, зевота заразительна, и использование этого метода поможет спасти от заложенности не только ваши, но и соседские уши.
Самый приятный способ - от души рассмеяться. Помимо уменьшения напряжения в ушах смех поднимет вам настроение.
Попытаться самому уменьшить разницу в давлениях. Есть так называемый «метод Вальсавы», при котором нужно сделать вдох, плотно закрыть нос и рот и резко выдохнуть. Можно вставить в уши мизинцы, как это делается после купания. Или придавить и помассировать указательными пальцами мочки ушей фалангами больших пальцев. Иногда бывает достаточно просто открыть рот. Можно вытянуть язык к подбородку. Довольно действенным оказывается использование берушей. Тот же эффект достигается, если во время изменения самолетом высоты полета прослушивать видео- или аудиозаписи через обычные наушники, которые блокируют уши от ненужных перепадов давления. А если незаметно для окружающих вы начнете тихонько подпевать, ваши уши тоже скажут вам «спасибо».
Использовать медицинские препараты. Например, за час-полтора перед посадкой закапать в нос сосудосуживающие препараты, которые снизят отек слизистых. Или промыть нос слабым соленым раствором, причем можно не только использовать специальные спреи, но и приготовить целебную жидкость «на месте», разведя пару щепоток соли в свободно разносимой стюардессами чистой воде и втянув её ноздрями.
Перечисленные способы улучшения самочувствия могут помочь и в таком неприятном случае как тошнота. Конечно, не помешают приготовленные заранее таблетки (церукал, драмина, авиа-море) или бумажный пакетик. Но гораздо приятнее обойтись без их использования и наслаждаться полетом, сосредоточившись на чем-то приятном.
Автор статьи: Жанна Л.